Amino asitler nedir?

Amino asitler karbon (C), hidrojen (H), oksijen (O) ve azottan (N) oluşan organik bileşenlerdir. Amino asitlerden farklı olarak, karbonhidratlar ve yağlar azot (N) içermez. Yaşamsal azot alabileceğiniz tek kaynak amino asitlerdir.

23 proteinojenik amino asit, proteinler ve vücut dokularının (cilt, saç, kaslar, kan damarları, vb.) üretilmesi dahil birçok amaca hizmet eder. Öte yandan amino asitler metabolik süreçlerin neredeyse tamamında önemli bir rol oynar. Besin maddelerinin, yapısal enzimlerin, nörotransmitterlerin ve hormonların taşınması gibi en önemli işlevler üzerinde etkilidir. Amino asitlerin eksikliği veya dengesizliği vücudun düşük performans göstermesine neden olur.

Amino asitlerin en önemli faydaları

Damar sertliği ve yüksek tansiyon: Amino asitler iyileştirebilir

Sağlıklı damarlar ve kan basıncı

Damarların genişlemesinde etkili olan amino asitler, damar esnekliğini de iyileştirerek kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olurlar.

Arjinin, B vitamini ve Çam Kabuğu ekstresinin kan damarları üzerindeki etkisi hakkında bilgi almak için burayı tıklayın!

Amino asitler ve saç kaybı

Daha hacimli ve kaliteli saçlar

Saç büyük oranda sistein ve metioninden oluşur. Araştırmalar bu amino asitlerin vitaminlerle birleştirilmesinin saçı uzamasını veya çıkmasını sağladığını gösteriyor. Gür ve güzel saçlara sahip olmak için doğru besinleri almak gerekir!

Besin maddeleri kullanarak saçınızı uzatmak veya saç çıkarmak hakkında araştırmalara dayanan ipuçlarına ulaşmak için burayı tıklayın!

Arjinin ile cinsel gücünüzü artırın

Erkeklerin seksüel fonksiyonları

Penisteki ince kan damarları, dolaşım bozukluklarına karşı son derece duyarlıdır. Birçok araştırmanın gösterdiği gibi amino asitler bu konuda yardımcı olabilir.

Amino asitlerin nasıl birlikte kullanılması gerektiği hakkında bilgi almak için burayı tıklayın!

Amino asitlerle kas geliştirme

Daha iyi kas gelişimi

Peynir altı suyu proteini, kreatin, arjinin ve BCAA. Kaslanmak istiyorsanız vücudunuzu bu amino asitlerle destekleyin.

En önemli amino asitler hakkında bilgi almak ve kas geliştirme ipuçlarını öğrenmek için burayı tıklayın!

Enerji ve amino asitler

Daha fazla enerji

Doğru enerji karışımıyla idman veya yarışma sırasında performansınızı en üst seviyeye çıkartın.

Burayı tıklayarak kuvvetlendiren ve dayanıklılığı artıran en önemli enerji kaynaklarına göz atın!

Vücudu onarma ve formda kalma

Vücudun daha hızlı onarılması

Amino asitler fiziksel egzersizden sonra vücudun toparlanma süresini kısalttığı gibi sakatlanma olasılığını azaltır.

İlk araştırmalar dayanıklılığın artmasında ve vücudun iyileşmesinde etkili olduklarını gösteriyor.

Kuvvetlenme ve bağışıklık sistemi

Daha güçlü bağışıklık sistemi

Amino asitler bağışıklık sisteminin önemli yapı taşlarıdır. Beyaz kan hücreleri üretir ve vücudun kendini savunmasına yardım ederler.

Bağışıklık sisteminizin C vitamini ve çinkoya ek olarak amino asitlere de ihtiyacı vardır.

Uyku bozuklukları ve amino asitler

Huzurlu uyku

Glutamin ve triptofan gibi amino asitler uyku ve zihinsel keskinlik üzerinde etkilidir. Bu amino asitleri takviye olarak almanız, uykuya kolayca dalmanıza yardımcı olur.

Bu amino asitler ruh hali ve uyku üzerinde etkilidir!